A Hara az ázsiai gyógyászatban több mint egyszerű test tájék, az élet energiaközpontjának tartják.

A has az egyes szervek állapotát vissza tükröző reflexzónákban osztható. Egy gyengéd Hara masszázs serkenti a vegetatív idegrendszert, oldja a fizikai és pszichés feszültségeket.